TikTok enrichit son dispositif de bien être numérique avec une série de nouveaux outils qui visent à encourager un usage plus équilibré de la plateforme. L’entreprise introduit notamment un journal d’affirmations, un générateur de sons apaisants et des exercices de respiration, tout en lançant un système de badges destinés à récompenser les utilisateurs qui parviennent à limiter leur temps d’écran. Des nouveautés s’inscrivent dans une refonte complète de la page de gestion du temps d’écran.

Le journal d’affirmations propose plus de 120 messages positifs pour aider les utilisateurs à définir leurs intentions de la journée. Le générateur de sons peut diffuser des ambiances comme la pluie ou les vagues, tandis que le module de respiration facilite de courtes pauses de détente. TikTok prévoit aussi d’intégrer sur cette page du contenu créé par des spécialistes du bien être numérique, qui expliquent comment mieux personnaliser son fil de recommandations ou utiliser les outils parentaux.

La plateforme introduit par ailleurs un programme de badges visant à encourager les bonnes pratiques. Les adolescents sont particulièrement ciblés, car TikTok dit avoir constaté, à la lumière de la littérature scientifique, que des restrictions trop strictes peuvent produire l’effet inverse. Les badges seront attribués à ceux qui évitent d’utiliser l’application la nuit, qui respectent leur limite quotidienne ou qui utilisent régulièrement les outils de méditation. D’autres badges permettront de valoriser les utilisateurs qui consultent leur rapport hebdomadaire ou invitent des proches à participer aux missions.

Lors des premiers tests, TikTok affirme avoir observé une hausse notable des visites sur la nouvelle page par rapport à l’ancien menu de gestion du temps d’écran. Le journal d’affirmations est apparu comme l’outil le plus consulté. La plateforme affichera aussi des liens vers ces outils lorsqu’un utilisateur navigue tard le soir ou atteint son quota quotidien.

Ces nouveautés s’ajoutent aux fonctions de contrôle parental lancées en juillet, qui permettent notamment de bloquer certains comptes et de recevoir des alertes lorsque des adolescents publient une vidéo ou une story publique. Elles interviennent dans un contexte où plusieurs acteurs du numérique, dont Meta, YouTube, OpenAI et Discord, ont dévoilé au cours du dernier mois de nouveaux dispositifs de sécurité destinés aux jeunes. TikTok cherche ainsi à montrer qu’il s’adapte à une préoccupation croissante : préserver la santé mentale des utilisateurs sans basculer dans une approche punitive.

Source : TikTok

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